风卷清云尽，空天万里霜，今天17时37分我们正式迎来霜降节气，这是秋天的最后一个节气，此时昼夜温差增大，夜间往往会降至零摄氏度以下，水汽凝华于地表和植被形成六边形的白色霜花，故名“霜降”。
霜降三候
一候豺乃祭兽：豺狼开始四处奔忙，寻捕猎物，并将猎物整齐摆放。
二候草木黄落：美好的秋，就是行走在黄叶堆积的路上，踩出吱呀吱呀的声响。
三候蛰虫咸俯：虫儿蜷缩了起来，准备迎接冬的临近。
霜降习俗
登高
霜降时节，枫叶尽染。登至高处极目远眺，令人心旷神怡，阴霾、悲秋的情绪随之隐没，心身感到极大的愉悦和放松。
赏菊
古有“霜打菊花开”之说，赏菊花是霜降节令的雅事。“霜降之时，唯此草盛茂”，菊被古人视为“候时之草”，有着不寻常的文化意义，被认为是“延寿客”、不老草，成为生命力的象征。
品霜柿
霜降，万物收藏，但柿树还挂着红色铃铛。“欲问谁家怎不摘，等到风霜甜不溜。”柿子初红，是酸涩的。唯有等到严霜打一打、冻一冻，才有甜蜜的汁水，凛凛白霜，减苦增甘。霜降吃柿子，也有“好柿成霜”的美好寓意。
霜降养生
霜降时节要注意保暖，及时增加衣服，预防受寒感冒。饮食宜清淡，调养脾胃，养阴润燥，讲求淡补，宜食用白菜、板栗、梨子、柿子、苹果等，少吃一些辛辣食物。早睡早起，拒绝熬夜，宜在早晨或傍晚适当进行散步、跑步、登山等运动，可增强体质，提高机体的免疫力。
霜降到来后，属于北京的最美秋景要来了！十月是去户外踏秋的好时节，漫步于山林之间，看层林尽染，拍下和秋天的最后合影吧。
登高看层林尽染
凤凰岭
秋风过岭，彩林渐染，凤凰岭第十三届金秋山地登高节已热闹启幕，当前景区彩叶变色率已达30%，“京西小黄山”的秋色层层晕开。
凤凰岭主要分南、中、北三条登山线路，北线登高览胜，中线寻古访幽，南线漫步林间，三条步道各有意趣。其中，中线龙泉寺至上方寺的“丽景香道”，北线神泉至飞来石塔的“雄关漫道”，南线国家级登山步道移步易景，皆是登山赏叶的最佳线路，红叶景观壮观。
地址：北京凤凰岭景区
舞彩浅山滨水国家登山步道
凉意渐浓，顺义舞彩浅山迎来了一年中最耀眼的时刻，漫山彩叶层层晕染，黄栌、元宝枫、火炬树等数十种林木，把山岭染成赤、橙、黄、绿交织的秋日画卷。
10月16日—11月15日，龙湾屯镇首届浅山红叶文化季正式开启。
✨必打卡亮点✨
白毛峪红叶走廊
穿行在红叶与彩林之间，仿佛走进秋日隧道，是浅山最出片的路段之一。
月明涧观景台、绘芳亭
视野开阔，可远眺层叠山岭，晴天时远山如黛，秋色如画。
登山步道
溪流、木桥、林道、观景台依次出现，适合边走边拍～
唐指山水库
位于木林段步道沿线，湖水清澈，彩林倒映水中，山水同框非常出片。
深秋游花海
霜降已至，百花次第凋零，唯有菊花迎着寒霜盛放，金秋十月，快来收获秋日花海最后一轮缤纷美景吧。
国家植物园（北园）
国家植物园铺展一片秋日花海，清风携一缕淡淡菊香，邀你与菊花相见。赴一场温柔的秋日花事，金黄、粉紫、橙红……一朵朵菊花热热闹闹地凑在一起，把园子装扮得格外缤纷。
层层展开的花塔、曲线灵动的造型，在花丛和树木的映衬下，让这场菊花展多了几分趣味，远远看，是一片热闹的花境，沿着步道走近一点，又能发现花朵各自的小可爱～
温馨提示：位于科普馆西侧的核心展区持续至11月初
地址：国家植物园北园
北京国际鲜花港
金秋十月，风柔气爽。正是出游踏秋的绝佳时节，北京国际鲜花港盛大的秋日花海盛宴等你来，满园菊花次第绽放，五彩斑斓的菊花海层层叠叠，秋风拂过，菊香漫溢。
漫步花间步道，看千姿百态的秋菊争奇斗艳，拍照打卡，定格秋日最美画卷。
赏完花海，不妨逛逛位于园区西南门出入口的精品花街，琳琅满目的精致盆栽、特色花卉整齐陈列，挑选一盆心仪的绿植花卉，带回家放在阳台，让这份秋日芬芳长久相伴。
地址：北京国际鲜花港
圆明园遗址公园
秋风漫入圆明园，一捧粉色云雾，在多稼如云景区悄然舒展，万千柔丝交错蓬松，随风轻漾，远远望去连成一片流动的雾霭，这便是人们口中浪漫的粉黛花海。
风来，粉浪连绵起伏，柔软流动的草雾，漾开轻盈的张力，斜阳斜照，粉雾半透，缕缕花穗裹着柔光，为圆明园的秋景添上温软。
观赏花期：10月—11月上旬
地址：圆明园遗址公园
铜锅涮羊肉贴秋膘
铜锅涮肉是北京的传统美食，一家人围坐在铜锅边涮上羊肉、豆腐、白菜，蘸上麻酱，就着烧饼吃上一顿，胃里暖暖的，心里也踏踏实实，这是老北京独有的舌尖治愈感～
东来顺
东来顺是中华老字号，2008年，“东来顺涮羊肉制作技艺”入选了第二批国家级非物质文化遗产名录，东来顺的涮羊肉具有选料精、糖蒜脆、调料香、火锅旺四大特点，蜚声中外，历史悠久。
东来顺从羊的产地、种类、羊龄，到用肉部位都有严格的规定，其涮羊肉肥而不油、瘦而不柴。一涮即熟、久涮不老，吃起来不膻不腻、味道鲜美。
地址：王府井、西单、西直门、中关村等地均有门店分布
南门涮肉（天坛店）
南门涮肉是北京知名的涮肉品牌，因总店位于南二环天坛公园南门，故称“南门涮肉”。以传统铜锅炭火、清汤锅底和鲜嫩的手切羊肉著称，南门涮肉秘制的麻酱风味独特，香味浓郁，口感细腻，羊肉片来自内蒙古大草原，鲜羊肉剔除了筋膜，牛百叶鲜嫩脆爽，常年吸引大量食客排队。
地址：南门涮肉天坛总店，东单、后海、国贸、朝阳路等地均有门店分布
霜降时节，你有什么好吃好玩的出行计划？
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